Chỉ số đường huyết 118.8 ở người bình thường là cao hay thấp?

Chào bạn

Nếu chỉ số đường huyết 118,8 mg/dl bạn đo khi đói thì con số này ở người bình thường là cao. Theo hướng dẫn chẩn đoán tiểu đường của Bộ Y Tế, bạn đang nằm trong giai đoạn tiền tiểu đường – “cửa ngõ” dẫn tới tiểu đường tuýp 2. Tin tốt là nếu áp dụng các biện pháp giảm đường huyết sau, bạn có 70% cơ hội không mắc tiểu đường và đường huyết trở về mức bình thường:

  • Chia nhỏ bữa ăn, ăn giảm tinh bột (cơm, bún, miến, bánh mỳ trắng…) trong mỗi bữa.
  • Ăn tăng chất xơ, rau xanh, hạn chế đồ ngọt, nhiều dầu mỡ.
  • Tập thể dụng hàng ngày, mỗi ngày kéo dài 30 – 45 phút.
  • Dùng kết hợp với tpbvsk Glutex từ tinh chất lá xoài để kiểm soát toàn diện chu trình chuyển hóa đường trong cơ thể, từ đó giảm và ổn định đường huyết hiệu quả hơn.

Rất nhiều người bệnh đường huyết cao đã áp dụng các biện pháp nêu trên và kiểm soát đường huyết thành công. Bạn có thể xem chia sẻ của họ trong video sau:

Ngoài ra, mọi thông tin chi tiết về chế độ ăn, bạn đọc thêm trong bài viết sau: Tiểu đường tuýp 2 nên ăn gì? Chế độ ăn chuẩn cho người mới bị bệnh.

Hoặc gọi cho chúng tôi theo đường dây nóng 0985.877.724

Chúc bạn sức khỏe!

 

Viết bình luận