Mách bạn 5 dấu hiệu nhận biết tiền tiểu đường sớm nhất

09/10/2018

Tiền tiểu đường là tình trạng đường máu tăng cao hơn bình thường, nhưng chưa đủ cao để trở thành tiểu đường tuýp 2. Những dấu hiệu tiền tiểu đường thường khá mờ nhạt. Nhưng nếu biết để ý kỹ, bạn vẫn có thể nhận biết bệnh từ sớm, từ đó giảm nguy cơ tiến triển thành tiểu đường tuýp 2 cho mình.

Tất cả những dấu hiệu nhận biết tiền tiểu đường sẽ được ThS. BS Nguyễn Thị Thúy Hằng – Trưởng khoa khám bệnh, Bệnh viện đa khoa Xanh Pôn tư vấn trong bài viết dưới đây.

5 dấu hiệu nhận biết sớm tiền tiểu đường

Theo BS Thúy Hằng, tiền tiểu đường thường diễn biến rất âm thầm và ít có triệu chứng rõ rệt. Nhiều khi người bệnh đi kiểm tra sức khỏe định kỳ thì mới phát hiện ra lượng đường trong máu cao. Tuy nhiên, nếu có 5 biểu hiện dưới đây, bạn vẫn cần lưu ý. Bởi đó có thể là dấu hiệu chỉ điểm cho giai đoạn tiền tiểu đường.

Xuất hiện các vùng da sẫm màu

Người bệnh tiền tiểu đường có thể thấy sự thay đổi màu sắc da trên các vùng có nhiều nếp gấp của cơ thể, ví dụ như cổ, nách, khuỷu tay, đầu gối, các khớp ngón tay. Trong y học, dấu hiệu này được gọi là gai đen (Acanthosis nigricans) – biểu hiện đặc trưng của tình trạng đề kháng in-su-lin, nguyên nhân gây ra tiền tiểu đường.

Mệt mỏi vô cớ

Ở người tiền tiểu đường, mặc dù lượng đường trong máu tăng cao nhưng do sự kháng in-su-lin, đường không được đưa từ máu vào tế bào để chuyển hóa thành năng lượng. Chính vì vậy, tế bào luôn trong tình trạng bị “đói”, khiến cơ thể lúc nào cũng mệt mỏi.

Mệt mỏi vô cớ cũng là một biểu hiện của tiền tiểu đường

Mệt mỏi vô cớ cũng là một biểu hiện của tiền tiểu đường

Tiểu nhiều

Đây cũng là một dấu hiệu tiền tiểu đường, tiểu đường từ sớm. Khi đường trong máu tăng cao, cơ thể sẽ có xu hướng tăng bài trừ đường qua nước tiểu. Người bệnh tiền tiểu đường có thể đi tiểu nhiều lần, thậm chí hơn 7 lần trong ngày trong khi lượng nước cung cấp cho cơ thể không thay đổi. Đặc biệt, tiền tiểu đường hay gây tiểu nhiều về đêm khiến người bệnh mất ngủ.

Uống nước nhiều

Người tiền tiểu đường có thể sẽ thường xuyên cảm thấy khô miệng, hay khát, uống nhiều nước, vừa uống xong lại thấy khát ngay. Có hai lý do cho tình trạng này: Một là do cơ thể cần nhiều nước để trung hòa bớt lượng đường trong máu, hai là do tình trạng tiểu nhiều gây mất nước.

Nhìn mờ

Biểu hiện mờ mắt xuất hiện là do đường huyết cao làm thủy tinh thể của mắt bị sưng lên và ảnh hưởng đến tầm nhìn. Tình trạng này thường bị nhầm lẫn với suy giảm thị lực do tuổi tác. Nhiều người bệnh đã phát hiện tiền tiểu đường, tiểu đường khi đi khám các bệnh về mắt.

TPBVSK Glutex giúp hạ và ổn định đường huyết lâu dài, giúp giảm các dấu hiệu của tiền tiểu đường, tiểu đường (mệt mỏi, mờ mắt, tiểu đêm, hay khát…). Hãy gọi theo số 0985.877.724 để được chuyên gia tư vấn chi tiết.

HOTLINE_GLT_01 (1)

Các yếu tố nguy cơ làm dấu hiệu tiền tiểu đường xuất hiện nhiều

Nếu thuộc các đối tượng có nguy cơ cao mắc tiền tiểu đường dưới đây, bạn có thể thấy xuất hiện nhiều triệu chứng của tiền tiểu đường cùng lúc. Các đối tượng đó là:

  • Người có người thân đời thứ nhất (bố mẹ, anh chị em ruột, con cái) bị tiểu đường hoặc tiền tiểu đường
  • Người bệnh tim mạch do xơ vữa mạch vành, tăng huyết áp
  • Người có rối loạn lipid máu (HDL-C < 35mg/dL và/hoặc triglyceride > 250mg/dL)
  • Phụ nữ bị hội chứng buồng trứng đa nang
  • Người thừa cân, béo phì (BMI ≥ 23kg/m2), ít vận động thể lực

Lưu ý: BMI là chỉ số khối cơ thể, được tính bằng công thức lấy cân nặng : (chiều cao x chiều cao), trong đó cân nặng tính bằng kg, chiều cao tính bằng m.

ThS. BS Hằng giải đáp: Ai dễ mắc tiền tiểu đường nhất

Bạn càng có nhiều các yếu tố kể trên, nguy cơ mắc tiền tiểu đường cũng như khả năng tiến triển thành tiểu đường tuýp 2 càng lớn. Vì vậy, theo khuyến cáo của Bộ Y Tế, những người có ít nhất 2 trong số các yếu tố kể trên cần được khám tầm soát tiền tiểu đường mỗi 1-3 năm/ lần.

Đường huyết bao nhiêu là tiền tiểu đường?

Người được coi là tiền tiểu đường khi có một trong các chỉ số đường huyết rơi vào khoảng dưới đây:

1/ Đường huyết lúc đói: 5.6 – 6.9mmol/l (100 – 125mg/dl)

2/ Đường huyết sau thực hiện nghiệm pháp dung nạp 75g đường: 7.8 – 11 mmol/l (140 – 199mg/dl)

3/ Chỉ số HbA1C: 5.7 – 6.4%

Không giống như tiểu đường, tiền tiểu đường có thể “đảo ngược”. Vì thế, nếu không may mắc bệnh, bạn hãy biến sự lo lắng thành động lực để áp dụng ngay các biện pháp kiểm soát đường huyết.

Bạn nên làm gì nếu bị tiền tiểu đường?

Mục tiêu hàng đầu trong điều trị tiền tiểu đường là đưa đường huyết trở về mức bình thường và ổn định mức đường huyết đó lâu dài. Có như vậy, người bệnh mới cải thiện được các biểu hiện tiền tiểu đường và hạn chế tối đa nguy cơ tiến triển thành tiểu đường type 2.

Dưới đây là các cách giúp đưa đường huyết của bạn về mức bình thường:

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Chế độ ăn cho người tiền tiểu đường cần giảm chất đường bột nhưng không kiêng tuyệt đối. Cụ thể “người tiền tiểu đường nên ăn gì?”, BS Thúy Hằng cho biết: người bị tiền tiểu đường nên ăn nhiều rau, các loại hạt, dâu, sữa chua, trà. Ngược lại, nước ngọt, bánh kẹo ngọt, các đồ chiên rán, thịt đỏ, nội tạng động vật… cần được hạn chế. Với cơm, bún, miến phở, bạn vẫn có thể ăn nhưng với lượng giảm bớt so với trước đây. Tốt nhất trước khi ăn các món này nên ăn một bát con rau luộc, đồng thời ăn chậm để tạo cảm giác no lâu hơn.

Chế độ ăn lành mạnh sẽ góp phần hạ đường huyết, cải thiện dấu hiệu tiền tiểu đường.

Chế độ ăn lành mạnh sẽ góp phần hạ đường huyết, cải thiện dấu hiệu tiền tiểu đường.

Tập thể dục thường xuyên

Người tiền tiểu đường nên tập luyện ít nhất 30 phút/ ngày và 5 ngày/ tuần và không bỏ tập quá 2 ngày liên tiếp để giảm tình trạng đề kháng ln-su-lin. Nếu trước đó bạn chưa có thói quen tập thể dục, hãy bắt đầu bằng cách chia nhỏ thời gian tập trong một ngày, nhưng mỗi lần tập không nên dưới 10 phút. Bạn có thể đi bộ, tập aerobic hoặc chơi bất kỳ môn thể thao nào tùy sở thích.

Sử dụng sản phẩm giúp giảm đường huyết từ thảo dược

Trong giai đoạn tiền tiểu đường, sử dụng sản phẩm thảo dược giúp giảm đường huyết là lựa chọn được nhiều chuyên gia, người bệnh ưu tiên. Các thảo dược tiêu biểu có thể kể đến đó là lá Xoài Ấn Độ, lá Neem, Quế chi, Mướp đắng, Hoàng bá. Trong đó, Lá Xoài Ấn Độ đã được chứng minh có thể khắc phục tình trạng kháng ln-su-lin – nguyên nhân chính dẫn đến tiền tiểu đường.

Ứng dụng công nghệ sản xuất hiện đại, Viện Thực phẩm chức năng Việt Nam đã phối hợp với Công ty IMC để nghiên cứu và cho ra đời sản phẩm Glutex. TPBVSK Glutex là kết quả của quá trình tinh chế, cô đặc lá Xoài Ấn Độ cùng với 4 thảo dược quý khác. Nhờ đó, sản phẩm có thể tác động lên được toàn bộ chu trình chuyển hóa đường của cơ thể, giúp giảm và ổn định đường huyết lâu dài, hạn chế tối đa nguy cơ tiền tiểu đường tiến triển thành tiểu đường tuýp 2.

Cùng lắng nghe đánh giá của chuyên gia và chia sẻ của người bệnh về sản phẩm này trong video dưới đây:

Đánh giá hiệu quả kiểm soát đường huyết của sản phẩm thảo dược Glutex

Xem thêm: Đường huyết 10.8 còn một nửa, tôi như trút được gánh nặng

Hy vọng những dấu hiệu tiền tiểu đường được bác sĩ Hằng chỉ ra trong bài viết này sẽ góp phần giúp bạn nhận biết sớm tiền tiểu đường, ngăn chặn nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 trong tương lai.

Ngọc Ánh – Tổng hợp nội dung tư vấn của Ths.Bs Nguyễn Thị Thúy Hằng

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Đáp ứng của sản phẩm nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào tình trạng bệnh, cơ địa của mỗi người và sự kiên trì trong quá trình sử dụng.

  1. Hoàng văn thân

    Chào bác sỹ đường máu 6.4 hba1c 6.2 như vậy tôi bị tiểu đường chưa ( lúc đói) cảm ơn bác sỹ

    1. giamduonghuyet.vn

      Chào bạn,
      Trong trường hợp bạn khám lần đầu, với chỉ số HbA1c của bạn 6.2%, Glucose khi đói 6,4 mmol/l có cao so ngưỡng cho phép ( ngưỡng cho phép Hba1c 4-5.5%, Glucose 4-5,6 mmol/l), chứng tỏ bạn đang bị rối loạn đường huyết hay tiền tiểu đường, chưa hẳn là bị tiểu đường.
      Đây đúng là tin buồn cho sức khỏe của bạn, nhưng lại là tin vui, vì bạn vẫn có cơ hội kiểm soát để kéo dài thời gian trở thành bệnh tiểu đường càng lâu càng tốt.
      Để làm được điều đó, chế độ ăn uống và tập luyện ở giai đoạn này là quan trong nhất. Bạn lưu ý ăn đúng cách, không cần ăn kiêng quá, nhưng phải ăn làm sao để đảm bảo đường huyết không tăng. Việc tập luyện cũng cần duy trì lâu dài để giúp cơ thể thích nghi và cân bằng lại quá trình rối loạn chuyển hóa đó. Các thông tin cụ thể về chế độ ăn và tập luyện, bạn đọc kỹ trong bài viết:
      https://giamduonghuyet.vn/cach-ha-duong-huyet/che-do-an/che-cho-nguoi-tieu-duong-tuyp-2-moi-mac-benh.html
      https://giamduonghuyet.vn/cach-ha-duong-huyet/che-do-an/che-do-an-tieu-duong/tong-hop-thac-mac-thuong-gap-khi-tap-luyen-o-nguoi-tieu-duong.html
      Mặc dù việc ăn uống là quan trọng, nhưng điều đó có thể chưa đủ để giúp bạn đưa đường huyết về mức bình thường ngay. Do đó, trong thời gian này bạn có thể dùng thêm mỗi ngày 4 viên TPBVSK Glutex để giúp hỗ trợ hạ và ổn định đường huyết lâu dài. Kiên trì sử dụng sản phẩm bạn có thể đưa đường huyết và HbA1c về ngưỡng bình thường, kéo dài thời gian tiền tiểu đường tiến đến bệnh tiểu đường tuýp 2.
      Để tìm hiểu thông tin về sản phẩm, mời bạn đọc trong bài viết sau:
      https://giamduonghuyet.vn/glutex/glutex-tu-tinh-chat-la-xoai-danh-rieng-cho-dieu-tri-tieu-duong-tuyp-2.html
      Chúc bạn sức khỏe!”

  2. Lò Minh Huệ

    Chỉ số HBA1C của em là 4.28,chỉ số đo đường huyết lúc đói giao động từ 5.3 đến 5.8
    Vậy e đã bị tiền tiểu đường chưa ạ ?

    1. giamduonghuyet.vn

      Chào bạn,
      Hiện các chỉ số Hba1c 4,28%. đường huyết khi đói của bạn từ 5,3 mmol/l – 5,8mmol/l là vẫn nằm ở giới hạn ngưỡng cho phép bình thường chưa phải bị tiền tiểu đường. Do đó, bạn có thể yên tâm nhé!
      Thân mến

  3. Quốc Khánh

    Hba1c .7.2
    Gluvo .7.25

    1. giamduonghuyet.vn

      Chào bạn.
      Chỉ số đường huyết khi đói 7,2 mmol/l và HbA1c 7.25% là rất cao. Nếu đây là chỉ số bạn đo sau khi đã điều trị thuốc thì chứng tỏ các phương pháp điều trị bạn đang áp dụng hiện tại đang chưa thực sự hiệu quả. Nếu lâu rồi bạn chưa có đi thăm khám thì sắp xếp đến gặp bác sĩ sớm để được điều chỉnh lại liều dùng thuốc phù hợp, đồng thời phải kiểm soát chế độ ăn chặt chẽ hơn. Trường hợp đường huyết khi đói 7,2 mmol/l và HbA1c 7.25% là chỉ số đo lần đầu thì con số này đã vượt quá giới hạn chẩn đoán bệnh tiểu đường
      Bên cạnh việc dùng thuốc, chế độ dinh dưỡng và tập luyện cũng đóng vai trò quan trọng. Bạn nên áp dụng 1 số mẹo sau trong bữa ăn sau :
      – Có thể thay cơm trắng bằng cơm gạo lứt.
      – Ăn nhiều rau xanh vào đầu bữa ăn.
      – Ăn đúng giờ, ăn chậm.
      – Chia 3 bữa chính thành 5 bữa nhỏ. Bữa phụ có thể uống sữa ít đường hoặc ăn trái cây.
      Thông tin cụ thể bạn tham khảo áp dụng như bài viết dưới đây nhé :
      – Chế độ dinh dưỡng : https://giamduonghuyet.vn/cach-ha-duong-huyet/che-do-an/che-cho-nguoi-tieu-duong-tuyp-2-moi-mac-benh.html
      – Phương pháp tập luyện : https://giamduonghuyet.vn/dieu-tri-benh-tieu-duong/8-bai-tap-the-duc-cho-nguoi-benh-tieu-duong-de-tap-hieu-qua-cao.html
      Để tăng hiệu quả điều trị, bạn nên dùng kết hợp sử dụng thêm TPBVSK Glutex – tinh chất lá xoài. Sản phẩm sẽ giúp bạn kiểm soát được cả quá trình từ lúc đường được hấp thu vào máu, chuyển hóa và dự trữ tại gan. Nhờ đó, giúp bạn giảm đường huyết và HbA1c nhanh hơn, tốt hơn giúp hạn chế việc tăng liều thuốc và phòng ngừa biến chứng bệnh xuất hiện sớm.
      Thực tế Chú Đào Xuân Hạnh đã giảm đáng kể chỉ số Hba1c chỉ sau vài tháng dùng sản phẩm. Gửi bạn tham khảo kinh nghiệm điều trị bệnh tiểu đường của chú Hạnh qua bài viết : https://giamduonghuyet.vn/cach-ha-duong-huyet/chia-se/toi-da-on-dinh-duoc-duong-huyet-giam-hba1c-bang-cach-rat-don-gian.html
      Nếu có băn khoăn gì khác, bạn có thể để lại số điện thoại hoặc liên hệ số hotline 0985 877 724 – 0962 326 300 chúng tôi luôn sẵn lòng tư vấn cho bạn.
      Chúc bạn nhiều sức khỏe!

  4. Huy

    Toi gluco 6.2 hba1c 5.6

    1. giamduonghuyet.vn

      Chào bạn,
      Trong trường hợp bạn khám lần đầu, với chỉ số Glucose khi đói 6,2 mmol/l và HbA1c của bạn 5,6% có hơi cao so ngưỡng cho phép ( ngưỡng cho phép của Glucose khi đói 4 -5,6mmol/l và Hba1c 4-5.5%), chứng tỏ bạn đang bị rối loạn đường huyết hay tiền tiểu đường chưa hẳn là bị tiểu đường type 2. Đôi khi các bác sĩ sẽ làm thêm test đường huyết sau uống 75 gam đường huyết để khẳng định chắc chắn hơn.
      Thực tế, nếu ở giai đoạn này bạn kiểm soát đường huyết không tốt thì trong tương lai có thể bạn bị bệnh tiểu đường typ 2. Vì vậy, bạn nên dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ có thể kiểm soát giảm đường huyết tốt hơn chẳng hạn như sản phẩm Glutex từ lá xoài, lá neem, hoàng bá, quế chi, mướp đắng mỗi ngày 4 viên. Với điểm mạnh là giúp kiểm soát tình trạng kháng in.sulin – nguyên nhân chính gây tăng đường huyết ở những người mới mắc tiểu đường.
      Thông tin về sản phẩm, bạn có thể tham khảo qua chia sẻ của một người bệnh cũng bị đường huyết cao sau:
      https://giamduonghuyet.vn/cach-ha-duong-huyet/chia-se/duong-huyet-10-8-mmol-l-giam-con-mot-nua-day-la-bi-quyet-cua-toi.html
      Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng bạn cũng cần kiểm soát chặt chẽ hơn. Trước mắt bạn nên áp dụng 1 số mẹo trong chế độ ăn hằng ngày như sau :
      – Giảm bớt một phần lượng cơm, bún, miến, phở… trong mỗi bữa và không ăn 2 loại tinh bột trong cùng 1 bữa. Nên ăn rau xanh, thức ăn trước rồi ăn cơm sau.
      – Chia nhỏ bữa ăn, nên ăn 5 – 6 bữa nhỏ/ngày thay vì 3 bữa chính.
      – Giảm đồ dầu mỡ, chế biến sẵn hay chiên rán nhiều lần.
      – Ăn nhiều loại rau xanh, trái cây tươi chứa nhiều chất xơ. Hoa quả nên ăn vào những bữa phụ.
      – Ưu tiên chọn sữa ít đường, hạn chế ăn nhiều bánh kẹo, các chất kích thích ( bia, rượu, cà phê, thuốc lá).
      Nếu có bất kỳ băn khoăn khác, đừng ngần ngại gọi cho chúng tôi theo số 0962 326 300.
      Chúc bạn sức khỏe!

  5. Nguyên Thị Hiển

    GLUCO 8.2
    CHOLES 4.2
    Như vậy mình có cần phải uống thuốc tiểu đường không ạ

    1. giamduonghuyet.vn

      Chào bạn
      Ở thời điểm phát hiện đường huyết 8.2mmol/l không rõ bác sĩ có chẩn đoán là bạn bị bệnh tiểu đường chưa, hay chỉ là tiền tiểu đường hay rối loạn dung nạp glucose. Nếu chưa, bạn nên làm thêm test dung nạp glucose (nhịn ăn trên 8 tiếng, uống 75 gam đường glucose, kiểm tra đường huyết sau 2 giờ) để được xác định chính xác bệnh tiểu đường. Việc làm này rất quan trọng.
      Bởi nếu bạn đã bị tiểu đường, bạn sẽ cần áp dụng các phương pháp điều trị bao gồm kiểm soát chế độ ăn, tập luyện và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
      Còn nếu bạn mới chỉ ở giai đoạn tiền tiểu đường (chưa đủ giá trị chẩn đoán bệnh tiểu đường), thì tình trạng này có thể được cải thiện nếu bạn tích cực hơn trong việc thay đổi chế độ ăn và tập luyện để đưa đường huyết về ngưỡng bình thường.
      Để làm được điều này, trước tiên bạn cần phải điều chỉnh lại chế độ ăn uống. Ăn nhiều hơn các loại rau xanh, củ quả tươi, hạn chế đồ ăn đường và có nhiều tinh bột. Tiếp theo là duy trì các thói quen sống lành mạnh, ngủ sớm, ngủ đủ giấc và đúng giờ; tập luyện thể dục thường xuyên; hạn chế trà đặc, cà phê, hoặc các chất kích thích khác.
      Để nhanh hơn, bạn nên dùng ngày 4 viên GLUTEX để hạ đường huyết, đưa đường huyết về ngưỡng bình thường sau 2 – 4 tháng và duy trì chúng ổn định. Từ đó bạn có thể yên tâm sống vui sống khỏe mà không cần quá lo lắng nỗi lo bệnh tiểu đường nữa.
      Bạn có thể tìm hiểu thêm chia sẻ của người bệnh khi dùng sản phẩm này tại đây:
      https://giamduonghuyet.vn/cach-ha-duong-huyet/chia-se/duong-huyet-10-8-mmol-l-giam-con-mot-nua-day-la-bi-quyet-cua-toi.html
      Thân mến,

  6. Nguyễn nhung

    Chỉ số đường huyết lúc đói của tôi là 6,4 thì đã bị tiểu đường chưa

    1. giamduonghuyet.vn

      Chào bạn,
      Với mức đường huyết lúc đói 6.4 mmol/L, bạn chưa bị tiểu đường. Tuy nhiên, bạn đang trong giai đoạn tiền tiểu đường. Trong giai đoạn này, bạn chưa phải uống thuốc tây mà chỉ cần sử dụng các biện pháp giảm đường huyết như hướng dẫn trong bài viết này. Cùng với đó, bạn nên sử dụng sớm sản phẩm Glutex để hỗ trợ giảm đường huyết và ngăn ngừa tiền tiểu đường tiến triển thành bệnh tiểu đường thực sự.
      Chúc bạn nhiều sức khỏe!

  7. Hồ thuý mai

    Bác sĩ cho em hỏi hba1c của em là 6.80. Glucose của em là 96 như vậy em đã bị tiểu đường Chua.

    1. giamduonghuyet.vn

      ‘Chào bạn,
      Trong trường hợp bạn khám lần đầu, với chỉ số Glucose khi đói 96 mg/dL và HbA1c của bạn 6.8% có hơi cao so ngưỡng cho phép ( ngưỡng cho phép Hba1c 4-5.5%), chứng tỏ bạn đang bị rối loạn đường huyết hay tiền tiểu đường chưa hẳn là bị tiểu đường type 2. Đôi khi các bác sĩ sẽ làm thêm test đường huyết sau uống 75 gam đường huyết để khẳng định chắc chắn hơn.
      Thực tế, nếu ở giai đoạn này bạn kiểm soát đường huyết không tốt thì trong tương lai có thể bạn bị bệnh tiểu đường typ 2 không thể chữa khỏi được. Vì vậy, bạn nên dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ có thể kiểm soát giảm đường huyết tốt hơn chẳng hạn như sản phẩm Glutex từ lá xoài, lá neem, hoàng bá, quế chi, mướp đắng mỗi ngày 4 viên. Với điểm mạnh là giúp kiểm soát tình trạng kháng in.sulin – nguyên nhân chính gây tăng đường huyết ở những người mới mắc tiểu đường.
      Thông tin về sản phẩm, bạn có thể tham khảo qua chia sẻ của một người bệnh cũng bị đường huyết cao sau:
      https://giamduonghuyet.vn/cach-ha-duong-huyet/chia-se/duong-huyet-10-8-mmol-l-giam-con-mot-nua-day-la-bi-quyet-cua-toi.html
      Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng bạn cũng cần kiểm soát chặt chẽ hơn. Trước mắt bạn nên áp dụng 1 số mẹo trong chế độ ăn hằng ngày như sau :
      – Giảm bớt một phần lượng cơm, bún, miến, phở… trong mỗi bữa và không ăn 2 loại tinh bột trong cùng 1 bữa. Nên ăn rau xanh, thức ăn trước rồi ăn cơm sau.
      – Chia nhỏ bữa ăn, nên ăn 5 – 6 bữa nhỏ/ngày thay vì 3 bữa chính.
      – Giảm đồ dầu mỡ, chế biến sẵn hay chiên rán nhiều lần.
      – Ăn nhiều loại rau xanh, trái cây tươi chứa nhiều chất xơ. Hoa quả nên ăn vào những bữa phụ.
      – Ưu tiên chọn sữa ít đường, hạn chế ăn nhiều bánh kẹo, các chất kích thích ( bia, rượu, cà phê, thuốc lá).
      Thân mến!

  8. Lê Quang Tùng

    gluco 17.54
    HbA1c: 11.4
    e bị tiểu đường type mấy ạ

    1. giamduonghuyet.vn

      ‘Chào bạn,
      Tiểu đường Type 1 thường xảy ra ở trẻ em, còn từ sau độ tuổi Trung niên hầu hết bệnh nhân bị tiểu đường là dạng Type 2.
      Dù là ở tiểu đường Type nào thì bạn cũng nên điều trị sớm, bởi hiện đường huyết và Hba1c của bạn hiện đang rất cao, cần giảm xuống để tránh nguy cơ nhiễm toan máu. Vì vậy nếu bác sĩ đang kê đơn thuốc thì bắt buộc bạn phải tuân thủ dùng đúng, đủ liều và tái khám sức khỏe định kỳ.
      Bên cạnh dùng thuốc, chế độ ăn cũng rất quan trọng. Bạn có thể tham khảo bài viết chi tiết sau để áp dụng cho mình:
      https://giamduonghuyet.vn/cach-ha-duong-huyet/che-do-an/che-cho-nguoi-tieu-duong-tuyp-2-moi-mac-benh.html
      Ngoài ra, bạn có thể áp dụng thêm các mẹo sau để đường huyết giảm nhanh hơn:
      – Ăn rau xanh vào đầu bữa ăn.
      – Ăn đúng giờ, ăn chậm.
      – Chia 3 bữa chính thành 5 bữa nhỏ. Bữa phụ có thể uống sữa ít đường hoặc ăn trái cây.
      – Tập thể dục 30 phút mỗi ngày.
      – Sử dụng kết hợp sản phẩm hỗ trợ: Bạn có thể tham khảo dùng thêm TPBVSK Glutex. Nhờ khả năng hỗ trợ giảm kháng in.sulin – nguyên nhân gây tăng đường huyết ở những người bị đường huyết cao giai đoạn đầu – sử dụng thêm Glutex sẽ giúp bạn đường huyết tốt hơn.
      Dưới đây là chia sẻ của 1 người bệnh đã giảm được đường huyết sau khi dùng thêm Glutex, bạn có thể tham khảo:
      https://giamduonghuyet.vn/cach-ha-duong-huyet/chia-se/duong-huyet-10-8-mmol-l-giam-con-mot-nua-day-la-bi-quyet-cua-toi.html
      Nếu có băn khoăn khác, bạn có thể gọi tới số 0962 326 300 để được tư vấn miễn phí.
      Thân mến!

  9. Nguyễn Thị Loan

    Chào bác sĩ đường huyết lúc đói của e là 5,2 sau khi làm nghiệm pháp dung nạp đường 2 tiếng sau là 8,5 vậy e có bị tiền tiểu đường không ạ?

    1. giamduonghuyet.vn

      ‘Chào bạn,
      Hiện chỉ số đường huyết khi đói của bạn nằm ở vùng bình thường. Tuy nhiên, khi làm nghiệm pháp dung nạp đường sau đường 2 tiếng sau là 8,5mmol/l là cao hơn so với ngưỡng bình thường và bạn có thể đang nằm ở giai đoạn tiền tiểu đường.
      Ở giai đoạn này bạn chưa cần dùng thuốc điều trị và có thể giảm đường huyết về mức cho phép bằng nhiều cách nên bạn cũng không quá lo lắng nhé. Trước mắt bạn nên áp dụng 1 số mẹo trong chế độ ăn hằng ngày như sau :
      – Giảm bớt một phần lượng cơm, bún, miến, phở… trong mỗi bữa và không ăn 2 loại tinh bột trong cùng 1 bữa. Nên ăn rau xanh, thức ăn trước rồi ăn cơm sau.
      – Chia nhỏ bữa ăn, nên ăn 5 – 6 bữa nhỏ/ngày thay vì 3 bữa chính.
      – Giảm đồ dầu mỡ, chế biến sẵn hay chiên rán nhiều lần.
      – Ăn nhiều loại rau xanh, trái cây tươi chứa nhiều chất xơ. Hoa quả nên ăn vào những bữa phụ.
      – Ưu tiên chọn sữa ít đường, hạn chế ăn nhiều bánh kẹo, các chất kích thích ( bia, rượu, cà phê, thuốc lá).
      – Chăm chỉ vận động thể dục. Mỗi ngày có thể đi bộ khoảng 30p.
      – Nghỉ ngơi hợp lí, ngủ đủ giấc, giảm bớt căng thẳng, stress từ cuộc sống.
      Tuy nhiên, nếu ở giai đoạn này bạn kiểm soát đường huyết không tốt thì trong tương lai có thể bạn bị bệnh tiểu đường typ 2 không thể chữa khỏi được. Vì vậy, việc bạn sử dụng kết hợp sản phẩm Glutex – tinh chất lá xoài mỗi ngày 4 viên sẽ giúp kiểm soát tình trạng kháng in.sulin – nguyên nhân chính gây tăng đường huyết ở những người mới mắc tiểu đường và đường huyết của bạn sẽ ổn định hơn.
      Chúc bạn mạnh khỏe!

  10. Thanh Sương

    Glucose 107mg có bị tiền tiểu đường ko a.?

    1. giamduonghuyet.vn

      Chào bạn,
      Với mức đường huyết lúc đói 107mg/dl thì bạn đang trong giai đoạn tiền tiểu đường. Trong giai đoạn này, bạn chưa phải uống thuốc tây mà chỉ cần sử dụng các biện pháp giảm đường huyết như hướng dẫn trong bài viết này. Cùng với đó, bạn nên sử dụng sớm sản phẩm Glutex để hỗ trợ giảm đường huyết và ngăn ngừa tiền tiểu đường tiến triển thành bệnh tiểu đường thực sự.
      Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!

  11. Nguyễn thị kim trang

    cách đây 4 tháng tôi có đi chợ rẫy khám(lucs đó tôi lo lắng và thức đêm) nên kết quả là hba1c 5.7, gluco 6.2, sau khi về quê tôi kiên cử và xét nghiệm đường tại bệnh viện huyện thì luôn ở mức gluco là 5.1, 5.2, 5.6 hoặc 5.9 là cao vậy tôi có bi xếp vào nhóm tiền tiểu đường k thưa bác sỹ (tất cả xét nghiệm lúc đói ạ

    1. giamduonghuyet.vn

      Chào bạn,
      Kết quả xét nghiệm đường huyết và HbA1c cho thấy bạn đang trong giai đoạn tiền tiểu đường và sẽ tiến triển thành bệnh tiểu đường type 2 sau khoảng 5 – 10 năm.
      Trong giai đoạn tiền tiểu đường, bạn chưa phải uống thuốc tây nhưng cần điều chỉnh chế độ ăn uống và tập luyện để kiểm soát đường huyết. Bạn càng kiểm soát tốt đường huyết, thời gian tiến triển thành bệnh tiểu đường type 2 thực sự càng lâu.
      Bạn có thể xem hướng dẫn cách điều trị tiền tiểu đường của ThS.BS Nguyễn Thị Thúy Hằng – Trưởng khoa Khám bệnh, Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn trong bài viết này: https://giamduonghuyet.vn/kinh-nghiem-hay/dau-hieu-tien-tieu-duong-va-cach-giam-duong-mau.html
      Chúc bạn sức khỏe!

  12. Phạm thị mỹ lộc

    Mình đi kiểm tra đường lúc đói là 6.1 có phải bị tiểu đường không

    1. giamduonghuyet.vn

      Chào bạn,
      Với mức đường huyết lúc đói 6.2 mmol/L, bạn chưa bị tiểu đường. Tuy nhiên, bạn đang trong giai đoạn tiền tiểu đường. Trong giai đoạn này, bạn chưa phải uống thuốc tây mà chỉ cần sử dụng các biện pháp giảm đường huyết như hướng dẫn trong bài viết này. Cùng với đó, bạn nên sử dụng sớm sản phẩm Glutex để hỗ trợ giảm đường huyết và ngăn ngừa tiền tiểu đường tiến triển thành bệnh tiểu đường thực sự.
      Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!

  13. Lê Thị Kim Thoa

    Chỉ số Hba1C của tôi là 6,02. Vậy tôi có bị tiền tiểu đường ko

    1. giamduonghuyet.vn

      Chào bạn,
      Trong trường hợp bạn khám lần đầu, với chỉ số HbA1c của bạn 6.02% có hơi cao so ngưỡng cho phép ( ngưỡng cho phép Hba1c 4-5.5%), chứng tỏ bạn đang bị rối loạn đường huyết hay tiền tiểu đường. Tuy nhiên, không rõ hiện chỉ số đường huyết khi đói của bạn là bao nhiêu? Bởi đôi khi các bác sĩ sẽ làm thêm các xét nghiệm như test đường huyết khi đói, sau uống 75 gam đường huyết để khẳng định chắc chắn hơn.
      Đây đúng là tin buồn cho sức khỏe của mình, nhưng lại là tin vui, vì mình vẫn có cơ hội kiểm soát để kéo dài thời gian trở thành bệnh tiểu đường càng lâu càng tốt.
      Để làm được điều đó, chế độ ăn uống và tập luyện ở giai đoạn này là quan trong nhất. Bạn lưu ý ăn đúng cách, không cần ăn kiêng quá, nhưng phải ăn làm sao để đảm bảo đường huyết không tăng. Việc tập luyện cũng cần duy trì lâu dài để giúp cơ thể thích nghi và cân bằng lại quá trình rối loạn chuyển hóa đó. Các thông tin cụ thể về chế độ ăn và tập luyện, bạn đọc kỹ trong bài viết;
      https://giamduonghuyet.vn/cach-ha-duong-huyet/che-do-an/che-cho-nguoi-tieu-duong-tuyp-2-moi-mac-benh.html
      https://giamduonghuyet.vn/cach-ha-duong-huyet/che-do-an/che-do-an-tieu-duong/tong-hop-thac-mac-thuong-gap-khi-tap-luyen-o-nguoi-tieu-duong.html
      Mặc dù việc ăn uống là quan trọng, nhưng điều đó có thể chưa đủ để giúp bạn đưa đường huyết về mức bình thường ngay. Do đó, trong thời gian này bạn có thể dùng thêm mỗi ngày 4 viên TPCN Glutex để giúp hỗ trợ hạ và ổn định đường huyết lâu dài. Kiên trì sử dụng sản phẩm cho bạn cơ thể đưa đường huyết về ngưỡng bình thường, kéo dài thời gian tiền tiểu đường tiến đến bệnh tiểu đường tuýp 2.
      Để tìm hiểu thông tin về sản phẩm, mời bạn đọc trong bài viết sau:
      https://giamduonghuyet.vn/glutex/glutex-tu-tinh-chat-la-xoai-danh-rieng-cho-dieu-tri-tieu-duong-tuyp-2.html
      Chúc bạn sức khỏe!

  14. Lê Hà

    Chỉ số đương huyết của tôi sau ăn 2 giờ là 7.7 moil như vậy đã bị tiểu đường chưa? Mong đươc bác sĩ giải đáp cho. Xin được cảm ơn!

    1. giamduonghuyet.vn

      ‘Chào bạn,
      Chỉ số đường huyết, hay mức đường (glucose) trong máu, là một trong những tiêu chí quan trọng để chẩn đoán bệnh tiểu đường. Bác sỹ sẽ kết luận tiểu đường nếu có 1 trong 4 tiêu chuẩn sau đây:
      – Đường huyết lúc đói (đo sau khi nhịn ăn ít nhất 8 tiếng) ≥ 7 mmol/L (126mg/dL)
      – Đường huyết đo tại thời điểm bất kỳ ≥ 11,1 mmol/L (200mg/dL) (xét nghiệm đường huyết ngẫu nhiên)
      – Đường huyết sau 2 giờ uống 75g glucose ≥ 11,1 mmol/L (nghiệm pháp dung nạp glucose)
      – Chỉ số HbA1c > 6.5%
      Tiêu chuẩn 1,2,3 phải được xét nghiệm 2 lần cách nhau từ 1-7 ngày nếu không có các triệu chứng điển hình của tăng đường huyết (ăn nhiều, sút cân nhanh, đói nhiều, tiểu nhiều).
      Nếu chỉ dựa vào 1 kết quả này vẫn chưa đủ cơ sở để kết luận bạn có bị tiểu đường hay không. Mà theo chúng tôi, bạn nên sắp xếp 1 buổi đi khám tại bệnh viện, làm các xét nghiệm đường trước ăn ( nhịn => 8 tiếng), chỉ số đường sau ăn – sau khi uống nước đường 1 tiếng, 2 tiếng và chỉ số HbA1c để được kết quả chính xác hơn nhé!
      Sau khi đi thăm khám, bạn có thể cho chúng tôi xin kết quả để tư vấn cho bạn được chính xác.
      Thân mến,

  15. Diễm

    Đương huyết lúc no 9.8 tôi có bị tiền tiểu đường ko

    1. giamduonghuyet.vn

      Chào bạn,
      Mức đường huyết của bạn như vậy là hoàn toàn bình thường, do đó, bạn không cần lo lắng gì cả nhé.
      Thân mến!

  16. Trần Thanh Bình

    Hbac1. 6.9.150mg là có bị tieu đường ko l

    1. giamduonghuyet.vn

      Chào bạn,
      Chỉ số HbA1c của bạn hiện nay đã đủ tiêu chuẩn chẩn đoán bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, tại Việt Nam chỉ số này ít khi đủ tiêu chuẩn để làm cơ sở chẩn đoán bệnh, do đó, không biết bạn có làm thêm xét nghiệm đường huyết lúc đói hay là nghiệm pháp dung nạp glucose hay không?
      Nếu bạn có làm thêm các xét nghiệm này, bạn có thể chia sẻ với chúng tôi.
      Gửi bạn đọc thêm bài viết:
      https://giamduonghuyet.vn/benh-tieu-duong/tieu-duong-type-2/tieu-chuan-chan-doan-tieu-duong-cua-chuc-y-te-gioi.html
      Chúc bạn sức khỏe!

  17. vỏ quang cảnh

    gluco của tôi 6.5
    hba1c 6.7
    vậy tôi bị tiền tiểu đường phải ko ạ tư vấn giúp tôi xin cảm ơn

    1. giamduonghuyet.vn

      Chào bạn,
      Với các chỉ số như vậy bạn đang ở ngưỡng rất mong manh giữa tiền tiểu đường và bệnh tiểu đường tuýp 2. Tuy nhiên, không phải là không có cách giảm đường huyết, do đó, bạn chớ nên quá lo lắng về vấn đề này.
      Trước tiên, bạn cần chuẩn bị một tâm lý tốt, thoải mái đón nhận bệnh tật đến với mình. Có như vậy thì quá trình điều trị sau này sẽ đạt kết quả rất tốt.
      Thứ 2, bạn cần phải iểu về chế độ ăn, tập luyện, ăn ra sao và tập luyện sao cho đúng. Chúng tôi sẽ gửi bạn các tài liệu hướng dẫn phía dưới, bạn kích vào từng bài và dành thời gian tìm hiểu kỹ nhé.
      Tiếp theo là bạn có thể dùng thêm 4 viên GLUTEX – sản phẩm sẽ giúp bạn hạ và ổn định đường huyết lâu dài. Mục đích dùng GLUTEX không chỉ là hạ đường huyết, GLUTEX còn giúp cân bằng các rối loạn chuyển hóa đường, nhờ đó hỗ trợ đưa đường huyết về ngưỡng ổn định, ngăn chặn tiền tiểu đường tiến đến bệnh tiểu đường tuýp 2.
      Về GLUTEX, bạn có thể xem thêm chia sẻ của những người đã dùng sản phẩm tại đây:
      https://giamduonghuyet.vn/benh-tieu-duong/tieu-duong-type-2/duong-huyet-10-8-mmol-l-da-giam-con-mot-nua.html
      Về chế độ ăn, tập luyện, bạn xem thêm trong các bài viết:
      https://giamduonghuyet.vn/cach-ha-duong-huyet/che-do-an/che-cho-nguoi-tieu-duong-tuyp-2-moi-mac-benh.html
      https://giamduonghuyet.vn/cach-ha-duong-huyet/che-do-an/che-do-an-tieu-duong/tong-hop-thac-mac-thuong-gap-khi-tap-luyen-o-nguoi-tieu-duong.html
      Nếu cần thêm thông tin hỗ trợ nào khác, đừng ngần ngại mà hãy tiếp tục chia sẻ với chúng tôi.
      Chúc bạn sức khỏe!

  18. Lekimtinh

    GLUCO 6.0.hba1c 5.8 co sao kg?

    1. giamduonghuyet.vn

      Chào bạn,
      Chỉ số đường huyết và HbA1c của bạn hiện nay chỉ hơi cao hơn so với mức bình thường. Tuy nhiên, chúng tôi cần xem xét đây là chỉ số xét nghiệm lần đầu tiên hay chỉ số này được kiểm tra sau một thời gian bạn điều trị bệnh tiểu đường?
      Nếu là xét nghiệm sau thời gian điều trị tiểu đường, thì đây là một giá trị rất tốt. Điều này cho thấy phương pháp điều trị của bạn dang đùng hướng và bạn nên tiếp tục kiên trì.
      Nếu là xét nghiệm lần đầu tiên, bạn chưa mắc bệnh tiểu đường, nhưng đường huyết của bạn đã bắt đầu có sự rối loạn. Nếu bạn không kiểm soát từ giai đoạn này, thì có thể vài tháng, hoặc vài năm sau bạn sẽ mắc bệnh tiểu đường. Do đó, bắt đầu từ bây giờ bạn cần đặc biệt lưu tâm tới chế độ ăn, lối sống, sinh hoạt và tập luyện. Duy trì một lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn đưa đường huyết về ngưỡng bình thường, từ đó ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường trong tương lai.
      Nếu cần các thông tin hỗ trợ khác, đừng ngần ngại chia sẻ với chúng tôi.
      Chúc bạn sức khỏe!

  19. Cao Thanh Mai

    Chỉ số lnsuIin của tôi là 74,44
    C- peptide là 0,91
    Gluco 5,8
    HBA 1C là 5,4
    Tôi có bị tiểu đường tuýp 2 không?

    1. giamduonghuyet.vn

      Chào bạn,
      Các chỉ số của bạn hiện nay khá tốt, đều năm trong mức bình thường, vì vậy bạn không có gì cần phải quan tâm lo lắng nhé.
      Chúc bạn sức khỏe!

Viết bình luận